Die beste Laufuhr liefert Ihnen sowohl während des Laufs als auch danach eine Fülle von Informationen und hilft Ihnen, Ihre Fortschritte zu verfolgen und Ihr Training zu planen.
Das Problem ist, dass es eine große Auswahl an Laufuhren gibt und es schwierig ist, die für Sie beste auszuwählen. Es gibt sie in vielen Formen und Größen, aber noch wichtiger: in verschiedenen Preisen. Deshalb haben wir in dieser Liste der besten Laufuhren eine Auswahl aus verschiedenen Preisklassen zusammengestellt, um Ihnen bei der Auswahl der Uhr zu helfen, die Ihren Anforderungen und Ihrem Budget am besten entspricht.
Ganz oben auf Ihrer Prioritätenliste sollten hochpräzises GPS, einfache Benutzerfreundlichkeit für den Fall, dass Ihr Läuferhirn ermüdet, und erstklassige Partner-Apps stehen, die Ihnen helfen, aus Ihren Statistiken zu lernen und motiviert zu bleiben.
Obwohl wir die Besten der Besten ausgewählt haben, sollten Sie auch bedenken, wann Sie die Uhr tragen möchten – manche haben ziemlich grelle Farben und eignen sich möglicherweise nicht für eine Büroumgebung.
1. Polar M430
Polars unkomplizierte M400 war nicht ohne Grund Europas meistverkaufte Laufuhr. Einfach, effektiv und zu einem guten Preis – das Unternehmen hatte damit eindeutig einen Volltreffer gelandet.
Zum Glück beherzigt man bei der neuen Polar M430 das alte Sprichwort „Never change a running system“ und hat das meiste, was die M400 zu einer beliebten Laufuhr gemacht hat, beibehalten, aber gleichzeitig einige nützliche neue Funktionen hinzugefügt.
Die M430 ist nach wie vor einfach zu bedienen und weist ein robustes, wenn auch unauffälliges Design auf. Die größte Verbesserung besteht jedoch darin, dass sie jetzt über eine integrierte Herzfrequenzüberwachung (HR) für Zonentraining und kontinuierliche HR-Verfolgung am Handgelenk verfügt, sodass Sie Ihre Ruheherzfrequenz und Ihren Fitnessfortschritt überwachen können.
Darüber hinaus gibt es Schlaf-Tracking und intelligente Benachrichtigungen sowie den Vorteil der sich ständig verbessernden Polar Flow-App, mit der Sie intelligentes Coaching für ein auf Ihre Fähigkeiten und Ziele zugeschnittenes Training an Ihr Handgelenk bringen können und die außerdem eine der besten „Sehen Sie Ihren Tag“-Ansichten von allem bietet, was Sie getan haben.
Irgendwie haben die Zauberer bei Polar diese zusätzlichen intelligenten Funktionen eingebaut und trotzdem eine ordentliche Akkulaufzeit von bis zu 30 Stunden Trainingstracking geboten. Zwar fehlen ihr einige der tieferen Laufdynamiken, die Sie bei der Polar V800 oder der Garmin Forerunner 935 finden, aber dies ist eine sehr gelungene Laufuhr zu einem sehr vernünftigen Preis.
Wenn Sie besonders gern Trailrunning und mehrtägige Veranstaltungen absolvieren, lohnt sich auch ein Blick auf den kürzlich erschienenen Polar Grit X, der zusätzliche Funktionen wie die Möglichkeit zur Verwaltung der Flüssigkeits- und Energiezufuhr sowie Anleitungen zur Erholung bietet.
2. Garmin Forerunner 245
Der Garmin Forerunner 245 (und sein Geschwistermodell, der Forerunner 245 Music) sind kompakt und leicht, verfügen aber über einige der besten Funktionen und Tools des Unternehmens für Läufer.
Dies ist eine Fitnessuhr für Läufer, die ihr Hobby ziemlich ernst nehmen, aber wahrscheinlich nicht darauf abzielen, bei ihrem lokalen Halbmarathon neue Rekorde aufzustellen. Es gibt auch Aktivitätstracking für Radfahren, Schwimmen und eine Vielzahl von Indoor-Fitnessstudio-Übungen. Poolschwimmen und Krafttraining sind zwei neue Modi, die seit der Veröffentlichung des Forerunner 235 hinzugefügt wurden, und wir waren besonders vom Yoga-Modus beeindruckt. Unsere Sitzung wurde durch das weiche Silikonband, das während der Posen nie einschneidet, noch weiter verbessert.
Eine weitere Ergänzung der 245 ist ein Pulsoximeter zur Verfolgung von Veränderungen der Sauerstoffsättigung im Blut. Zusammen mit der Herzfrequenzvariabilität hilft dies der Uhr (zusammen mit der Garmin Connect-App), Ihren Stresspegel im Tagesverlauf abzuschätzen, sodass Sie Maßnahmen zur Bewältigung ergreifen können.
Mit ihrem Kunststoffgehäuse ist die Forerunner 245 zwar nicht die schönste Garmin-Uhr, aber sie bietet alles, was ein begeisterter Amateur braucht, in einem überraschend günstigen Paket.
3. Garmin Vivoactive 4
Ist es eine Smartwatch, eine GPS-Laufuhr oder eine Modeuhr? Es ist alles drei in einem. Dies ist die erste Garmin-Uhr, die sich ganz klar an designorientierte Läufer richtet und sich mit Geräten wie der Apple Watch und Android Wear messen kann.
Wie Sie sich wahrscheinlich vorstellen können, ist es mit allen Garmin-Funktionen ausgestattet, d. h. mit vollständigem GPS- und Herzfrequenz-Tracking, Unterstützung für mehrere Sportarten und sogar Musik-Streaming auf der Uhr für Deezer und Spotify (die Benutzeroberfläche könnte hier allerdings noch etwas verbessert werden).
Und die Akkulaufzeit beträgt bei normaler Nutzung satte vier bis fünf Tage oder 18 Stunden GPS-Training (sechs, wenn Sie auch Musik abspielen). Was das Design betrifft, verfügt diese Laufuhr über eine Edelstahllünette und ein bequemes gummiertes Armband, das je nach Anlass ausgetauscht werden kann.
Auf Garmin Connect steht eine riesige Auswahl an Zifferblättern und App-Optionen zur Verfügung und ist für Entwickler offen, sodass es ständig neue coole Ergänzungen gibt.
4. Fitbit Ionic
Die Fitbit Ionic ist eine Fitness-Smartwatch ohne die meisten digitalen Ablenkungen einer Apple Watch. Sie ist die erste Smartwatch des Unternehmens und eine günstige Wahl für Läufer.
Es gibt eine mehrtägige Akkulaufzeit, kontinuierliche Herzfrequenzmessung, GPS, personalisiertes Sprachcoaching, Schlafphasenmessung und die Möglichkeit, Musik für das Offline-Hören über Bluetooth-Kopfhörer zu speichern. Und für diejenigen, die es mögen, gibt es eine automatische Pause, um automatisch zu erkennen, wenn Sie an einer Ampel anhalten.
Mit der Fitbit Coach App haben Sie Zugriff auf eine Reihe von von Experten geleiteten Audio-Workouts zum Laufen auf dem Laufband und im Freien. Diese sind darauf ausgelegt, in Kombination mit der Laufuhr Ausdauer, Geschwindigkeit und Form zu verbessern.
Zwar verfügt es nicht über die gleiche Auswahl an Drittanbieter-Apps wie der App Store oder Google Play Store, aber Sie können über das Fitbit-Betriebssystem auf eine kleinere Auswahl beliebter Apps zugreifen, während alle Ihre Statistiken mit der alles beherrschenden Fitbit-App synchronisiert werden.
Es gibt günstigere Fitbits, aber wenn Sie regelmäßig laufen und ins Fitnessstudio gehen oder gerne auf dem Laufband laufen, ist die Ionic die beste Allround-Option.
5. Suunto Ambit3 Vertical
Eine weitere großartige Laufuhr für Sportler, denen die Höhen und Tiefen des Laufens wirklich wichtig sind. Die Suunto Ambit3 Vertical verfügt über einen Höhenmesser, ein Barometer, einen Kompass, GPS und ein Thermometer, mit dem Sie all Ihre Outdoor-Abenteuer bis ins kleinste Detail aufzeichnen können.
Mit ihrem robusten Offroad-Look, der hervorragenden Navigation und einer riesigen Fülle an Funktionen ist die Suunto Ambit 3 Run eine großartige Trailrunning-Uhr für Sportler, denen die Höhen und Tiefen des Laufens im wahrsten Sinne des Wortes wichtig sind.
An Bord befinden sich ein Höhenmesser, ein Barometer, ein Kompass, GPS und ein Thermometer, mit denen Sie alle Ihre Outdoor-Aktivitäten detailliert aufzeichnen können. Es ist auch für die Stadt geeignet, aber es gibt wahrscheinlich bessere Optionen zum Laufen auf der Straße.
Diese Laufuhr bietet dank Bluetooth-Kopplung auch eingeschränkte Smartphone-Benachrichtigungen (einschließlich Anrufer-ID und E-Mail-Unterstützung). Sie hat zwar nur ein monochromes Display, aber das zahlt sich bei der Akkulaufzeit aus, die selbst bei regelmäßiger GPS-Nutzung mehrere Tage hält. Ein Nachteil: Wenn Sie Herzfrequenzmessungen wünschen, benötigen Sie ein zusätzliches Armband.
6. Polar Vantage V
Hier ist vielleicht unsere liebste Polar-Uhr aller Zeiten: Sie heißt Vantage V. Sie ist viel leichter und eleganter gestaltet als viele andere Produkte dieser Marke.
Es ist eines der besten Geräte zum Aufzeichnen vieler Statistiken, einschließlich Erholungs- und Trainingseinblicken, die nicht jede Laufuhr Ihnen anzeigt. Es ist auch besonders einzigartig wegen seiner Einblicke in eine Laufmetrik namens Power.
Mithilfe der Leistung können Sie überwachen, wie viel Anstrengung Sie beim Laufen aufwenden. Dies kann besonders für alle Trainierenden nützlich sein, die es nicht übertreiben und das Risiko einer Verletzung eingehen möchten.
Die meisten Sportler werden an der Vantage V etwas Nützliches finden, und mit einer Akkulaufzeit, die 40 Stunden ununterbrochenes Training aushält, werden Sie wahrscheinlich zufrieden sein mit dem, was diese Uhr für den Preis bietet
7. Apple Watch 5
Die Watch 5 sieht identisch aus wie die im letzten Jahr eingestellte Watch 4, verfügt aber zusätzlich über ein Always-On-Display, das sich perfekt fürs Fitnesstraining eignet. Außerdem gibt es zusätzliche Gesundheitsfunktionen sowie eine längere Akkulaufzeit.
Sie ist unsere beliebteste Allround-Smartwatch und außerdem ein toller Laufbegleiter, insbesondere wenn Sie sich für die Mobilfunkversion entscheiden, mit der Sie beim Laufen ohne Telefon Apple Music auf kabellose Kopfhörer streamen können.
Es verfügt über eine automatische Trainingserkennung, die praktisch ist, um Sie auf dem Laufenden zu halten, wenn Sie vergessen, etwas zu beginnen. Sie erhalten eine Benachrichtigung, die Sie darüber informiert, dass Sie gerade trainieren, und Sie fragt, ob Sie dies verfolgen möchten.
Erwähnenswert ist allerdings, dass die Daten, die die Uhr sammelt, bevor sie den Lauf erkennt, nicht besonders genau sind. Mit der Apple Watch haben wir häufig eine kürzere Distanz zurückgelegt, was Sinn macht, da die Uhr nicht auf eine echte GPS-Verbindung zu Beginn wartet.
Ein Nachteil besteht darin, dass die Batterie im Vergleich zu einigen anderen Laufuhren auf dieser Liste im Laufe des Tages schneller leer wird. In dieser Hinsicht handelt es sich also nicht um das Upgrade gegenüber der Apple Watch 4, das wir uns erhofft hatten.
8. Garmin Forerunner 935
Es ist ein bisschen so, als ob man eine Fenix 5X in ein schlankeres Gehäuse gequetscht hätte: Mit der Forerunner 935 hat Garmin alles, was es in den Jahren der Herstellung von GPS-Laufuhren gelernt hat, in dieses Allroundgerät integriert und damit die unserer Meinung nach umfassendste Laufuhr geschaffen, die wir bisher gesehen haben.
Dies ist eine Laufuhr für ernsthafte Läufer und Triathleten.
Zusätzlich zum zuverlässigen GPS, das Sie erwarten, gibt es eine große Auswahl an erweiterten Laufmetriken, darunter Trittfrequenz, Bodenkontaktzeit, vertikale Schwingung, VO2max, Anleitung zur Erholungszeit und mehr.
Der Schwerpunkt liegt hier darauf, Ihre Laufdaten zu nutzen, um Ihr Training anzupassen, Änderungen an Ihrer Form vorzunehmen, z. B. Ihre Schrittlänge zu verkürzen, und Ihre allgemeine Trainingsbelastung im Vorfeld Ihrer nächsten großen Herausforderung im Auge zu behalten.
Sie erhalten außerdem bis zu 50 Stunden UltraTrac GPS-Training bei voller Ladung, intelligente Benachrichtigungen von einem verbundenen Telefon sowie die Möglichkeit, die Funktionen Ihrer Uhr anzupassen, indem Sie sie aus den zahlreichen Apps der IQ Connect-Software von Garmin ergänzen.
9. Garmin Fenix 5 Plus
Wenn Sie auf der Suche nach einer leistungsstarken Multisport- und Abenteueruhr sind, ist diese neueste, aktualisierte Version der Fenix-Reihe von Garmin genau das Richtige für Sie. Sie ist vollgepackt mit neuen Funktionen, darunter integrierte Musik, kontaktloses Bezahlen und vollständig routingfähige topografische Farbkarten.
Einer der größten Nachteile dieser Laufuhr ist, dass ihr ein langlebiger Akku fehlt. Wir hätten uns mehr Akkuleistung und mehr Laufdynamik gewünscht.
Aber in unseren Augen ist dies immer noch die Laufuhr, die es zu schlagen gilt. Aber was haben Sie für diesen superhohen Preis auch erwartet? In Anbetracht dessen müssen Sie es mit der Leistung wirklich ernst meinen und wirklich gerne schwimmen, Rad fahren, laufen und wandern, um eine so hochwertige Option überhaupt in Betracht zu ziehen – wenn Sie nur in Ihrer Stadt herumlaufen, wäre dies eine Verschwendung Ihres Geldes und der Fähigkeiten dieser Uhr.
10. Samsung Galaxy Watch Active 2
Die Samsung Galaxy Watch Active 2 ist eine toll aussehende Laufuhr und verfügt jetzt über ein digitales Drehrad, wodurch die Steuerung unterwegs viel einfacher und weniger frustrierend ist als das Tippen auf einen Touchscreen.
Es gibt einen „virtuellen Trainer“, der Sie bei der Geschwindigkeitseinstellung unterstützt, eine automatische Aktivitätserkennung und eine genaue Überwachung der Herzfrequenz (mit Warnungen bei abnormalen Veränderungen). Es gibt sogar Hardware für einen EKG-Monitor, aber bisher ist dieser nicht für die Verwendung außerhalb Südkoreas zugelassen, sodass Sie auf ein Firmware-Update warten müssen, um ihn verwenden zu können.
Die Galaxy Watch Active 2 hielt bei uns volle zwei Tage zwischen den Ladevorgängen, was im Vergleich zu einer Garmin Forerunner vielleicht nicht viel erscheint, für eine vollwertige Smartwatch aber ziemlich beeindruckend ist.
Auch der Preis ist beeindruckend: Die Galaxy Watch Active 2 war bei ihrer Markteinführung im Jahr 2019 zwar teuer, doch durch die nachfolgenden Preissenkungen ist sie nun eine deutlich günstigere Option für Läufer, die eine Uhr suchen, die gleichzeitig smart genug für die Arbeit ist.